Four7Eleven
今日头条员
2021-05-14
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4초간 숨을 들이마시고 7초간 내쉰다. 매일 의식적으로 11분간 숨을 쉬며 4-7-11 방법의 긍정적인 효과를 느낀다.그것은 만성적인 스트레스, 급성 초조함, 잠에 대항하는 데 도움이 된다고 여겨진다.예쁜 작은 위젯으로 알려드릴게요.
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